این ۳ کار را قبل از خواب انجام ندهید!
این ۳ کار را قبل از خواب انجام ندهید
بسیاری از ما و نزدیکان ما به راحتی نمیخوابند و از مشکل بیخوابی یا کمخوابی رنج میبرند. این ویدیو ۳ کاری که نباید قبل از خواب انجام بدهیم را از کتاب انقلابی در انضباط شخصی برای ما بازگو میکند.
این تکنیک بخشی از کتاب انقلابی در انضباط شخصی است. برای تهیه این کتاب با تخفیف میتوانید روی تصویر روبرو کلیک نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید