چگونه فورا احساسمان را خوب کنیم
1397/06/10
ارسال شده توسط پیام اسمی
2.7k بازدید
مواقع بسیاری در طی روز هستند که باعث میشوند حالمان بد شود. شاید لحظهای قبل حال خیلی خوبی داشتیم ولی ناگهان دچار تغییر احساس شدیم.
اگر به اکثر افراد دور و بر خود نگاه کنیم میبینیم که این حال بدشان با آنها در محل کار، درخانه در زندگی و در دیگر شرایط آنها در طی روز باقی میماند و نمیتوانند آن را کنترل کنند.
در صورتی که تغییر احساس دو تکنیک بسیار ساده دارد که از هرکدام از آنها در مواقعی که بخواهیم میتوانیم بهره ببریم. بیایید باهم این دو تکنیک را ببینیم
دیدگاهتان را بنویسید